{pdf download} Un corps sans douleur

Un corps sans douleur pan Christophe Carrio

Caractéristiques

• Un corps sans douleur
• Christophe Carrio
• Nb. de pages: 288
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782365490078
• Editeur: Thierry Souccar
• Date de parution: 2011

Télécharger eBook gratuit

Téléchargeur de livres pour mac Un corps sans douleur (Litterature Francaise)

Overview

Si comme 80% de la population vous souffrez de douleurs chroniques, maux de dos, de cou, de hanche, de genou, d'épaules... ou si vous travaillez en position assise, ce livre est votre meilleur investissement anti-douleur ! Révélation: ce sont les mauvaises postures qui engendrent des déséquilibres musculaires et des douleurs chroniques. Christophe Carrio vous montre pas à pas comment associer automassages, mobilisations articulaires, exercices de correction posturale et gainage pour retrouver un parfait équilibre : Les automassages réduisent les tensions en agissant sur les trigger points.
Les mobilisations soulagent les articulations. Les programmes correctifs corrigent les déséquilibres musculaires .Le gainage renforce la bonne posture. Le mode d'emploi est simple : Vous identifiez votre type postural. Vous effectuez le programme qui vous correspond : des exercices faciles à réaliser chez soi, avec deux variantes, une courte (5 à 10 min) et une longue (45 min) pour travailler plus en profondeur.
Vous adaptez votre alimentation pour sortir du cercle vicieux de l'inflammation. Pour tout âge et tout niveau de forme. Avec 350 photos et illustrations.

Les clients ont également aimé: EL VIAJE INTIMO DE LA LOCURA ePub gratis link, Read online: Llevame A Cualquier Lugar pdf, {pdf download} Sous le même toit download pdf, PORTUGUES XXI 2 ALUMNO+@: NOVA EDICAO: LIVRO DO ALUNO + FICHEIROS AUDIO leer el libro download link, Download PDF Post-scriptum - Le journal intime de Jane Birkin 1982-2013 link, Descargar [PDF] {EPUB} QUIEREME SIEMPRE pdf, [PDF] Loki: Where Mischief Lies download link,